Dolor de glúteos – Causas, lesiones, tratamiento y rehabilitación

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A menudo, el dolor en las nalgas está relacionado con o como resultado de una lesión en otro lugar, como la parte inferior de la espalda. El dolor generalmente se desarrolla gradualmente con el tiempo, pero también puede ocurrir repentinamente en el caso de tensiones musculares o lesiones relacionadas con los nervios ciáticos.

Dolor articular sacroilíaco

Dolor articular sacroilíaco

La articulación sacroilíaca se encuentra en la parte inferior y justo al lado de la espalda.

  • La articulación puede inflamarse y ser dolorosa.
  • El dolor puede ser un dolor agudo repentino.
  • O tal vez más de un dolor en la parte inferior de la espalda que se irradia en las nalgas.

El dolor articular sacroilíaco puede tener una serie de causas, incluyendo impacto traumático, mala biomecánica, enfermedad inflamatoria o embarazo.

Leer más sobre dolor articular sacroilíaco.


Síndrome de Piriformis

Síndrome de Piriformis

El síndrome de Piriformis causa dolor en el glúteo que puede irradiarse por la pierna. Es debido a que el nervio ciático está obstaculizado por un músculo piriformis apretado, profundo en las nalgas.

  • Los síntomas incluyen dolor en las nalgas.
  • El dolor puede irradiarse hacia abajo en la parte posterior del muslo e incluso en los músculos de la pantorrilla.

Leer más sobre el síndrome de Piriformis.


Tendinitis de isquiotibiales

La tendinitis isquiotibial es la inflamación o degeneración de uno de los tendónes de los isquiotibiales en el punto que se une a la pelvis.

  • Puede seguir una lágrima del tendón isquiotibial que no se ha curado correctamente o simplemente se desarrolla a través del uso excesivo.
  • El dolor puede aumentar gradualmente, especialmente después de la actividad.
  • Es probable que el estiramiento de los isquiotibiales sea doloroso. En casos particularmente crónicos, el nervio ciático se irrita causando dolor ciático.

Lea más sobre Tendinopatía de origen de los isquiotibiales.


Bursitis isquiogluteal

La bursitis isquiogluteal es la inflamación de la bursa que se encuentra entre la tuberosidad isquial y el tendón de un músculo isquiotibial. Una bursa ayuda al movimiento entre el tendón y el hueso.

  • La bursa puede volverse dolorosa e inflamada con síntomas casi idénticos a la tendinitis de los isquiotibiales.
  • El dolor se encuentra en la parte superior de la parte posterior del muslo, justo debajo del pliegue del glúteo.
  • Estirar los músculos isquiotibiales puede ser doloroso.
  • Puede ocurrir con una tensión en los isquiotibiales o lesión del tendón.

Leer más sobre Bursitis Isquiogluteal.


Dolor miofascial

El dolor miofascial o los puntos desencadenantes en los músculos gluteus medius y/o Piriformis pueden causar dolor en la zona de las nalgas.

  • Un punto desencadenante es un pequeño nudo localizado en el músculo.
  • Causará dolor en el glúteo o en la parte baja de la espalda que puede propagarse a otras áreas.
  • El movimiento alrededor de la cadera será difícil, pero esto se puede evitar estirando y masajeando.

Leer más sobre Dolor miofascial


Dolor referido a las nalgas (de la parte baja de la espalda)

El dolor en las nalgas puede ser referido de problemas en la parte inferior de la espalda, incluso si no hay dolor de espalda baja obvio presente. Muchos problemas podrían causar que esto suceda, incluyendo:

  • Discos prolapsados o ‘Slipped’
  • Impacto nervioso de las articulaciones de la columna vertebral.
  • Los síntomas incluyen un dolor difuso o profundo en el glúteo que puede variar de leve a grave.
  • La prueba de la caída se utiliza para identificar si el nervio ciático causa dolor en las nalgas.

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Contusiones/bruising

Una contusión de las nalgas es sangrado en los músculos causado por un impacto directo o trauma. Esto puede ser de una caída, o ser golpeado en el área por un objeto duro y contundente como una pelota o incluso un oponente. Los síntomas incluyen:

  • Dolor en el glúteo en el momento del impacto.
  • Sensibilidad obvia al presionar los músculos o sentarse.
  • Los hematomas pueden aparecer y el dolor y la rigidez se pueden sentir al estirar y contraer los músculos de las nalgas durante el ejercicio.

El tratamiento implica el descanso y la aplicación de los principios PRICE.

  • Aplique productos de terapia con hielo o frío regularmente durante 15 minutos para aliviar el dolor, el sangrado y la hinchazón.
  • Una vez cómodo para hacerlo, comienza a estirar suavemente los músculos del glúteo.
  • El masaje deportivo puede ayudar a relajar los músculos y dispersar los productos de desecho, pero no debe realizarse dentro de las 72 horas de la lesión debido posiblemente al aumento del flujo sanguíneo.

Disco prolapsado (disco deslizado)

Una hernia de disco a veces también se conoce como disco resbaladizo o disco prolapsado. Puede ocurrir en cualquier lugar de la columna vertebral, aunque es más común en la parte inferior de la espalda. Los síntomas incluyen:

  • Dolor de espalda.
  • Dolor en las piernas.
  • Síntomas neuronales (nerviosos) relacionados.
  • Problemas intestinales y vesicales.

El tratamiento puede implicar reposo y en algunos casos pueden ser necesarios ejercicios o cirugía.

Leer más en el disco Prolapsed.


Síndrome de Compartimiento

El síndrome compartimental crónico ocurre cuando un músculo se hincha demasiado grande para la vaina que lo rodea.

  • Los síntomas consisten en dolor en el músculo, especialmente durante el ejercicio cuando los músculos se expanden debido al flujo sanguíneo.
  • Esto es muy raro, pero puede ocurrir en los músculos de la parte posterior del muslo y el glúteo, particularmente después de una tensión muscular o una lesión previa.

Fractura de avulsión pisal/pistusia pisal

Una fractura de avulsión pélvica es donde el tendón se aleja del hueso, a menudo tomando un pedazo de hueso con él. Esto ocurre más comúnmente en la tuberosidad isquial donde se unen los isquiotibiales.

Los síntomas incluyen:

  • Dolor repentino, generalmente durante un movimiento potente y explosivo.
  • Dolor en la parte posterior de la pelvis en el pliegue del glúteo.
  • Sentirás debilidad y dolor al realizar ciertos movimientos, como correr, ponerte en cuclillas o saltar.
  • Es probable que se estén bruzando y la hinchazón.

Leer más sobre Fractura de avulsión pélvica.


Fractura por estrés del sacro

Las fracturas por estrés del sacro son raras y es más probable que afecten a las hembras corredoras de larga distancia. Los síntomas incluyen:

  • Dolor vago de espalda baja o glúteos en un lado, que se empeora con actividades que soportan peso, como correr.
  • Un punto sensible específico se puede sentir en el propio hueso.

El tratamiento implica el descanso o el ejercicio de rodamiento sin peso hasta que se paga, generalmente un par de semanas. Entonces un retorno gradual al entrenamiento es importante en lugar de volver directamente al entrenamiento completo.


Tenga en cuenta:

Hay una serie de afecciones que aunque son raras pueden pasarse por alto al diagnosticar el dolor en las nalgas. Estos incluyen:

  • Espondiloartropatías.
  • Tumores.
  • Infecciones de hueso y articulación.
Este artículo ha sido escrito con referencia a la bibliografía.

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