Dolor en el pie – Causas de dolor en las lesiones en el pie y el pie

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El dolor en el pie puede ser agudo (inicio repentino) como en fracturas o Esguinces o puede desarrollarse gradualmente con el tiempo (dolor crónico en el pie). Aquí explicamos las causas comunes del dolor en el pie, incluyendo el talón, el antepié, la parte media del pie y la parte superior del pie.


Dolor en el talón

Tacón magullado

Fascitis plantar – probablemente la causa más común de dolor bajo el talón. Los síntomas se desarrollan gradualmente con el tiempo, empeoran a primera hora de la mañana y pueden irradiarse al arco del pie.

Tacón magullado – (contusión de almohadilla grasa), también conocido como talón de policía es una lesión por uso excesivo. También tiene síntomas de dolor de inicio gradual bajo el talón, pero no irradiará en el arco del pie.

Enfermedad de Sever – afecta a niños, generalmente entre las edades de 8 y 15 años. Causa dolor en la parte posterior del talón que empeora cuanto más activo es el niño.

Ver todas las causas del dolor en el talón.


Dolor en el arco del pie

Fascitis plantar – es la causa más común de dolor en el arco del pie. El dolor bajo el talón se desarrolla gradualmente, es peor por la mañana y se alivia a medida que el pie se calienta.

Variedad de fascia plantar – es un desgarro en el ligamento del arco debajo del pie. Puede ocurrir repentinamente o puede desarrollarse con el tiempo a través de una tensión repetitiva.

Ver todas las causas del dolor del arco del pie.


Dolor en la parte superior del pie

dolor en la parte superior del pie

Tendinitis extensor – (también conocida como tendinopatía extensor es la causa más común de dolor de inicio gradual sobre la parte superior del pie. Es inflamación o más probable degeneración de los tendones extensores que corren a lo largo de la parte superior del pie. El uso excesivo es la causa más probable.

Fractura por estrés metatarsiana – es una fractura de la línea del cabello de uno de los huesos metatarsales largos en el pie. El dolor se desarrolla gradualmente con el tiempo y se encuentra hacia el centro o la parte delantera del pie.

Fractura por estrés navicular – es una fractura por estrés en el hueso navicular. Causado por el uso excesivo, el navicular es uno de los huesos tarsals que se encuentran en el centro del pie. Los síntomas incluyen un dolor impreciso en la mitad del pie que empeora con el ejercicio.

Esguince articular midtarsal – es un esguince o desgarro de un ligamento que mantiene unidos los huesos tarsal en la mitad del pie. Los síntomas dependerán del esguince de ligamento, pero generalmente consistirán en dolor en el centro exterior del pie. También es probable que se hinche sobre la parte superior del pie.

Lesión de Lisfranc – es una luxación o fractura en la zona del pie medio que es poco frecuente, pero puede causar complicaciones graves a largo plazo si no se diagnostica.

Ver todas las causas del dolor en la parte superior del pie.


Dolor en el antepié/Bola del dolor en el pie

Bola de dolor en el antepié del dolor del pie

Juanete – (también llamado Hallux valgus) es una hinchazón dolorosa del tejido en el interior opor la bola de tu pie. Se desarrolla gradualmente con el tiempo. Eventualmente, una deformidad ocurre donde el dedo gordo del pie apunta hacia adentro.

Sesamoiditis – es la inflamación de los huesos sesamoides debajo de la bola del pie. El dolor se desarrolla gradualmente con el tiempo y es peor cuando pesa.

Neuroma de Morton – es causada por la compresión de un nervio en el antepié que resulta en dolor entre el tercer y cuarto dedo del pie.

Dedo del césped – es un esguince del ligamento bajo la base del dedo gordo del pie. Es causada por una flexión repentina u forzar el dedo gordo hacia arriba.

Ver todas las causas del dolor en el antepié.


Dolor en el exterior del pie

dolor en el exterior del pie

Peroneus Brevis lesión en el tendón – es una cepa del tendón peroonal en el punto que se inserta en el exterior del antepié (el 5o hueso metatarsal).

Esguince articular midtarsal – causa dolor en el exterior del pie medio. La ubicación exacta del dolor dependerá de qué ligamento en particular se rompa. También puede ver hinchazón sobre el punto de lesión.

Fractura de Jones – es una fractura del 5o hueso metatarsal en la parte exterior del pie. Es causada por el uso excesivo o puede ocurrir por un esguince de tobillo

Síndrome de Cuboid – se produce gradualmente con el tiempo. Es causada por el peroneus Longus músculo tirando demasiado duro en el hueso cuboide, haciendo que se disloque parcialmente.

Ver todas las causas del dolor en el pie exterior.


Dolor en el interior del pie

dolor en el interior del pie

Juanete – es una hinchazón dolorosa sobre el interior del dedo gordo del pie. Es una causa común de dolor y deformidad en el interior del pie.

Fractura por estrés navicular – tiene síntomas de un dolor vago en el pie medio, que puede irradiar a lo largo del arco interior del pie.

Tendinopatía posterior de Tibialis – es otra lesión por uso excesivo, causando dolor en el interior del tobillo y debajo del pie.

Ver todas las causas del dolor en el interior del pie.


Dolor en los dedos de los dedos de los

Dolor en los dedos de los dedos de los

Dedo del dedo del dedo del dedo – es una fractura, o rotura de cualquiera de los huesos de las falanges más pequeños que componen el dedo del dedo del pies.

Dedo del dedo del dedo del dedo del dedo del dedo – es una lesión de los pies aún más grave donde los huesos se desplazan, los ligamentos de desgarro y otros tejidos blandos también. Puede ocurrir al mismo tiempo que una fractura del dedo del dedo del dedo del tiempo.

Talo de los dedos negros – también conocido como Hematoma Subungual se produce gradualmente a través del uso excesivo. Es más común en corredores o soldados de larga distancia. Eventualmente, la uña puede caerse por completo.

Uña encarnada – ocurre cuando los lados del dedo del dedo del dedo del día crecen hacia abajo en la piel. El dedo del dedo del dedo del dedo estará doloroso, dolorido e inflamado.

Hallux Rigidus (dedo gordo del pie rígido) – causa dolor y rigidez de la articulación en la base del dedo gordo del pie. El dolor es peor al caminar o correr. El dedo del dedo del dedo del dedo también puede aparecer hinchado.

Dedo del dedo del dedo del martillo – es una deformidad de los dedos más pequeños que se acurrucan, o se doblan hacia arriba en la articulación. La parte superior del dedo del pie puede frotarse el zapato, posiblemente causando ampollas o callos.

Ampollas – son causadas por fricción sobre la piel. La mejor cura para una ampolla es evitar que ocurra en primer lugar.

Corns y Calluses – también afectan comúnmente a los dedos de los dedos de los hombres deportistas y de las mujeres.

Ver todas las causas de Dedo Dolor.


Dolor en el medio del pie

dolor en el medio del pie

Esguince articular midtarsal – es un esguince a cualquiera de los ligamentos que mantienen unidos los huesos tarsal en la zona del pie medio.

Fractura por estrés del navicular – también es común y no debe perderse.

Esguince articular de Lisfranc – debe considerarse como complicaciones a largo plazo se producirán complicaciones si esto se omite.

Tobillo esguince – también puede causar dolor en la parte media del pie, así como en el tobillo.

Ver todas las causas del dolor en el medio del pie.


Condiciones de la piel

condiciones de la piel

Pie de atleta – comúnmente causa picazón entre los dedos de los pies.

Corns y Calluses – desarrollar cuando haya presión o engrosamiento de la piel.

Ampollas – se producen en cualquier lugar del pie, pero son más comunes entre los dedos de los pies y en la parte posterior del talón.

Ver todas las afecciones de la piel del pie.


Primeros auxilios inmediatos para lesiones en los pies

pie de terapia frigorífica

Los principios DE PRECIO (protección, descanso, hielo, compresión y elevación) son el estándar de oro para el tratamiento de lesiones agudas en el pie y el talón. EL PRECIO debe aplicarse lo antes posible y continuar durante al menos las primeras 24-72 horas.

Protección

  • La protección del tejido dañado es vital para prevenir más daños y permitir que el proceso de curación comience de manera eficiente y eficaz.
  • Hay una serie de maneras de proteger el área lesionada con el mismo objetivo de limitar el movimiento y el uso de la articulación / músculo / ligamento / tendón.
  • Una manera de lograr esto es mediante el uso de un soporte o férula.

reposo

  • Descanso en las primeras etapas, el descanso es uno de los componentes más importantes del principio P.R.I.C.E, pero a menudo es descuidado o ignorado.
  • No sólo se refiere al período prolongado de tiempo que el atleta estará fuera de acción, sino también al período inmediato después de la lesión.

Hielo

La terapia frigorífica, también conocida como crioterapia, es uno de los tratamientos más conocidos y utilizados para lesiones deportivas agudas. Es barato, fácil de usar y requiere muy poco tiempo o experiencia para prepararse. La aplicación de hielo a una lesión:

  • Disminuye la cantidad de sangrado al cerrar los vasos sanguíneos (llamado vasoconstricción).
  • Reduce el dolor (teoría de la puerta del dolor)
  • Disminuye el espasmo muscular
  • Reduce el riesgo de muerte celular (también llamada necrosis) al disminuir la tasa de metabolismo

Una terapia de frío y compresión es una manera conveniente de aplicar la terapia de frío. El hielo no se debe aplicar directamente sobre la piel, ya que puede causar quemaduras en el hielo.

Compresión

  • La compresión se aplica para minimizar la cantidad de hinchazón que se forma después de una lesión y se debe aplicar durante las primeras 24 a 72 horas desde el inicio de la lesión.
  • El método más eficaz es mediante el uso de un vendaje de compresión que es un vendaje elástico que simplemente se ajusta alrededor de la extremidad afectada.

Elevación

  • Elevar la extremidad lesionada es el principio final del PRECIO, pero es igual de importante que los otros 4.
  • La elevación utiliza la gravedad para drenar el líquido lejos del sitio lesionado, por lo tanto, la hinchazón y el dolor.

Cuando sho¿Veo a un médico?

¿Cuándo debe ver a un médico con dolor en el pie? Si tiene alguno de los siguientes síntomas, debe buscar asistencia médica.

  • Dolor intenso, especialmente al caminar
  • Hinchazón grave (Edema)
  • Una sensación cambiada en el pie, como una sensación de «pins y agujas» (parestesia) o una «pérdida de sensibilidad» (anestesia) en el pie.
  • Incapacidad para completar las actividades diarias normales después de las 72 horas iniciales.

Se puede buscar más ayuda médica a través de su médico de cabecera local o de un médico privado, como un podólogo, fisioterapeuta, terapeuta deportivo, osteópata o quiropráctico. Si ha seguido los principios de P.R.I.C.E. (ver arriba) y todavía no puede caminar después de 72 horas, o todavía tiene dolor intenso que no está subsidiando, debe visitar su departamento local de A&E.

Si ha aplicado los principios p.R.I.C.E. y todavía tiene una debilidad que dura mucho tiempo (más de 2 semanas), o tiene un malestar continuo en el pie o el talón, se le recomienda encarecidamente que busque asesoramiento de un experto especialista. Los expertos incluyen un podólogo o fisioterapeuta, osteópata o quiropráctico, que puede darle consejos y un programa adecuado de recuperación y rehabilitación.


Más lectura y trabajos de investigación:

Este artículo ha sido escrito con referencia a la bibliografía.

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