Esguince medial del ligamento del codo – Síntomas, Causas, Tratamiento y Rehabilitación

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Esguince de ligamento de codo Medial

El ligamento colateral medial (MCL) del codo está situado en el interior del codo. Ayuda a proporcionar estabilidad a la articulación. El ligamento se lesiona por una lesión traumática repentina, o por uso excesivo repetitivo, por ejemplo, lanzando con una técnica deficiente.

Síntomas

Los síntomas de un esguince de ligamento colateral medial en el codo dependerán de si la lesión es aguda (inicio repentino), o si se ha desarrollado con el tiempo.

  • Los síntomas de un esguince agudo de ligamento sinefecto serán dolor de inicio repentino en el interior del codo. Hinchazón rápida y posibles hematomas que se desarrollan más tarde.
  • Las lesiones crónicas se desarrollarán gradualmente con el tiempo. El dolor se sentirá en el interior del codo y es probable que haya algo de hinchazón local sobre la zona dolorosa.
  • La sensibilidad y el dolor se sentirán al presionar (palpar) el área del ligamento en el interior del codo.

Pruebas de evaluación

  • Pruebas específicas para asses los ligamentos mediales del codo estresarán el ligamento estirandolo.
  • Esto se hace enderezando el brazo y luego aplicando una fuerza lateral al antebrazo. Esto pone el ligamento en el interior del codo en estiramiento. Si el dolor se reproduce o aumenta, entonces la prueba es positiva.
  • El dolor también se puede sentir en la flexión del codo descansado, por ejemplo, como en un ejercicio de rizo del bíceps (flexión del codo).

¿Qué es un esguince de ligamento del codo medial?

Ligamentos colaterales mediales del codo

Un esguince de ligamento del codo medial es un desgarro o estiramiento de los ligamentos en el interior del codo. La articulación del codo consiste en el húmero (hueso del brazo superior), el Ulna y el radio (huesos del antebrazo). Estos están conectados por ligamentos que unen el hueso al hueso y proporcionan soporte y estabilidad a la articulación.

Los ligamentos en el interior del codo se conocen como los ligamentos colaterales mediales (MCL) del codo y consisten en el MCL anterior, el MCL transversal y el MCL posterior. Los músculos producen movimiento uniéndose a los huesos a través de tendones.


¿Qué causa un esguince de ligamento medial del codo?

Los esguinces del ligamento del codo medial generalmente implican una fuerza lateral (lateral) que se aplica al antebrazo, colocando el interior de la articulación bajo tensión y estirando los ligamentos en exceso. Por ejemplo, lanzar un implemento pesado como una jabalina con una técnica de codo bajo provoca grandes fuerzas de tensión en el interior del codo.

A muchos principiantes (e incluso a uno o dos lanzadores de élite) les gusta lanzar con una técnica de ‘codo bajo’, ya que el brazo puede almacenar mucha energía e impulsar el implemento un largo camino inicialmente. Sin embargo, a menudo hay un precio a pagar por la entrega de esas fuerzas y los ligamentos medial del codo a menudo lo pagan. Los esguinces agudos de ligamentos también pueden ocurrir en deportes de combate como el judo o las artes marciales mixtas.

Las lesiones por uso excesivo de la LCL también pueden ocurrir con el lanzamiento repetido de un objeto más ligero, como una pelota de béisbol. Con el tiempo, las pequeñas fuerzas repetitivas se suman y, finalmente, los ligamentos se rompen o se estiran.


Tratamiento para esguinces mediales del ligamento del codo

¿Qué puede hacer el atleta?

El tratamiento inicial es aplicar los principios PRICE de protección, reposo, hielo, compresión y elevación.

reposo – de todas las actividades que estresen el codo o aumenten los síntomas. Para lesiones leves, esto puede significar un corto período de descanso y si se detecta lo suficientemente temprano simplemente modificar la técnica para evitar estresar los ligamentos puede ser suficiente. Sin embargo, para lesiones crónicas a más largo plazo o lesiones agudas graves puede ser necesario un descanso completo.

Aplicar hielo – o terapia de frío para reducir el dolor y la inflamación. No aplique hielo directamente sobre la piel, ya que puede causar quemaduras de hielo. Envuelva en una toalla de té húmeda, o utilice una envoltura de terapia fría disponible comercialmente que puede aplicar compresión a la articulación también.

Compresión – ayudará a reducir la hinchazón, apoyar y proteger la articulación. Use un soporte o soporte para el codo para proteger el área de más lesiones mientras cura.

Identificar causas – es particularmente importante identificar causas como la mala técnica y el sobreentrenamiento. Esto se debe a que el simple hecho de volver a los viejos hábitos hará que la lesión se repita.

¿Qué puede hacer un profesional?

Electroterapia – un terapeuta profesional puede utilizar la terapia de ultrasonido u otras formas de electroterapia para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón, o cinta adhesiva de la articulación del codo para proteger los ligamentos.

Masaje deportivo – puede ser útil después de la etapa aguda, especialmente técnicas de fricción para descomponer / realinear el tejido cicatricial y aumentar el flujo sanguíneo.

Cirugía – se puede realizar para reconstruir los ligamentos en casos particularmente graves, sin embargo, este es un último recurso, ya que los resultados no son a menudo buenos.

Taping & bracing – si los ligamentos se han estirado en exceso, esto podría resultar en laxitud articular a largo plazo. Por lo tanto, puede ser necesario usar un fuerte soporte de codo o correa para proteger los ligamentos del codo. La grabación deportiva proporcionará el mayor apoyo, pero no dura ya que la cinta en sí se estira ligeramente en un par de horas más o menos dependiendo del tipo de actividades realizadas.


Ejercicios

Cuando el dolor lo permite, la movilidad y los ejercicios de fortalecimiento para el codo pueden comenzar.

Este artículo ha sido escrito con referencia a la bibliografía.

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