Lesiones de grillo – Síntomas, Causas, Tratamiento y rehabilitación

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Las lesiones de críquet son lesiones agudas que ocurren repentinamente, como un músculo roto, o un impacto de la pelota. O pueden ser lesiones crónicas que ocurren gradualmente a través del uso excesivo.

Lesiones agudas de grillo (inicio repentino)

Contusiones

Las contusiones son causadas por el impacto directo en el músculo. El sitio más común para una contusión es una contusión muscular de cuádriceps, que a veces se conoce entonces como un ‘caballo de charley’ o una ‘pierna muerta’. Las contusiones pueden ocurrir en cualquier músculo, con los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla siendo otros lugares comunes.

Leer más sobre Contusiones.


Tensión del manguito rotador

Una tensión del manguito rotador es un desgarro en cualquiera de los cuatro músculos del manguito rotador en el hombro. Estos músculos son importantes para estabilizar la articulación del hombro. Los síntomas de un manguito rotador roto generalmente consisten en dolor repentino en el hombro a veces acompañado de una sensación de desgarro. Esto puede ser grave y puede transmitirse hacia abajo en el brazo.

Leer más sobre la tensión del manguito de los rotadores.


Esguinces de tobillo

Un esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el deporte y también es la más frecuentemente lesionada. En la mayoría de los casos, el tobillo se enrolla hacia adentro (inversión) bajo el peso del resto del cuerpo, lo que resulta en daños en los ligamentos en el exterior del tobillo.

Leer más sobre los tobillos esguinces.


Lesión medial de menisco

Lesión medial del cartílago de la rodilla del menisco – Un menisco roto es un desgarro del cartílago semicircular en la articulación de la rodilla causando dolor en el interior de la rodilla. Comúnmente se lesiona a través del impacto directo en los deportes de contacto o torsión, pero también puede ocurrir en los atletas mayores a través de la degeneración gradual.

Leer más sobre la lesión medial de menisco.


Lesiones crónicas de grillo (inicio gradual)

Síndrome de Impingement

El síndrome de Impingement del hombro a veces se llama hombro o hombro del lanzador del nadador y es causado por los tendones del manguito rotador que se ven obstaculizados a medida que pasan a través de la articulación del hombro. Los síntomas incluyen dolor en el hombro que aparece gradualmente durante un período de tiempo.

Lee más sobre el síndrome de Impingement.


Codo de golfista

Codo de lanzador (codo de golfista) o epicondilitis media es una lesión similar al codo de tenista, pero causando dolor en el interior del codo en su lugar. A veces se conoce como codo lanzador. Los síntomas a menudo aparecen gradualmente a través del uso excesivo, aunque pueden ocurrir lesiones agudas a los lanzadores que lanzan demasiado rápido o con mala técnica.

Lee más sobre el codo del golfista.


Dolor lumbar

El dolor de espalda puede ser particularmente difícil de diagnosticar debido a la complejidad y el número de estructuras y tejidos en la parte baja de la espalda que pueden causar dolor. Las causas más comunes son los discos resbaladizos y esto a veces puede causar dolor en las piernas llamado ciática. Lea más sobre el tratamiento del dolor lumbar.


¿Debo buscar tratamiento profesional para mi lesión de Cricket?

Si tiene alguno de los siguientes síntomas, debe buscar más asistencia médica.

  • Dolor intenso, especialmente al caminar
  • Hinchazón grave (edema)
  • Sensación alterada en el pie, como una sensación de «pins y agujas» (parestesia) o una «pérdida de sensibilidad» (anestesia).
  • No se pueden completar las actividades diarias normales después de las 72 horas iniciales.

Se puede buscar más asistencia médica a través de su médico de cabecera local o de un médico privado, como un podólogo, fisioterapeuta, terapeuta deportivo, osteópata o quiropráctico. Si ha seguido los principios de P.R.I.C.E. (ver más abajo) y todavía no puede caminar después de 72 horas o todavía tiene dolor intenso que no está subsidiando después de las primeras 72 horas, debe visitar su departamento local de A&E para una evaluación adicional.

En segundo lugar, si ha solicitado los principios de P.R.I.C.E. y todavía tiene una debilidad que dura mucho tiempo (más de 2 semanas) o tiene un malestar continuo en el pie o el talón, se recomienda encarecidamente buscar asesoramiento de un experto especializado, como un podólogo o fisioterapeuta, osteópata o quiropráctico, que puede proporcionarle consejos y un programa de recuperación y rehabilitación adecuado y eficaz.


Primeros auxilios inmediatos para lesiones agudas de cricket

Los principios PRICE son el estándar de oro establecido para el tratamiento de lesiones deportivas agudas. El acrónimo significa Protección, Descanso, Hielo, Compresión y Elevación y debe aplicarse lo antes posible y continuar durante al menos las primeras 24-72 horas.

Leer más sobre los principios de PRICE

Este artículo ha sido escrito con referencia a la bibliografía.

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