Tensiones musculares – Sportsinjuryclinic.net

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Una tensión muscular también se conoce como un músculo tirado, rotura muscular desgarrada o ruptura muscular. Es simplemente un desgarro de cualquier músculo en el cuerpo humano. Aquí damos una visión general de las tensiones musculares comunes en el deporte.

Tensiones musculares comunes

  • Tensión de la pantorrilla – un desgarro del músculo de la pantorrilla, por lo general el músculo gastrocnemius más grande en la parte posterior de la pierna inferior.
  • Tensión del muslo – un desgarro de uno de los músculos del cuádriceps en la parte delantera del muslo.
  • La tensión de los isquiotibiales – también llamada isquiotibial tirado es un desgarro de uno de los tres músculos isquiotibiales en la parte posterior de la pierna inferior.
  • Tensión muscular de espalda – un desgarro de cualquiera de los músculos en la parte inferior de la espalda.
  • Cepa de tríceps – un desgarro del músculo del tríceps en la parte posterior de la parte superior del brazo.
  • Variedad de fascia plantar – en el arco del pie.
  • Tensión abductor aucis – en la zona interior del arco del pie.

¿Qué es una tensión muscular?

Una tensión muscular es un desgarro de un músculo, que no debe confundirse con un esguince, que es una lesión en un ligamento (se une hueso a hueso).

Estructura muscular esquelética

El músculo esquelético se compone de haces de fibras musculares, que están rodeados por tejido conectivo, conocido como fascia. Las fibras musculares se componen de paquetes de miofibryls que a su vez están construidos de filamentos de actina y miosina. Una tensión muscular es un desgarro en cualquiera de las estructuras dentro del músculo, incluyendo tendones y vasos sanguíneos.

  • Implica aumentar gradualmente la carga a través de la estructura lesionada a través de ejercicios de fortalecimiento.
  • Por último, los ejercicios específicos para el deporte cierran la brecha entre la rehabilitación básica y la aptitud de competición completa.

Referencias y lectura posterior

Este artículo ha sido escrito con referencia a la bibliografía.

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